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어제먹은연어! 자주 즐겨먹는 음식중 하나에 연어!!! 바로 연어가 있습니다!!연어는 일단 살이 찌지않는 음식중 하나로 유명하죠~식당가서 먹는것도 맛있지만 전 집에서직접준비해서 먹는게 편하고 맛있더라구요.연어는 일단 비타민이 풍부한 생선으로특히 비타민 D가 포함이 되어우리몸에 칼슘을 흡수시키는데 커다란 도움을 준다고 하네요!!여러가지 비타민을 거의 함유하고있어서 성장과 소화촉진에 탁월하고위장장애역시 완화해주고 혈액순환을 도와주는 효과도있다고 하네요. 연어 살코기의 20%는 양질의 단백질로 구성되어있어특히 다량 함유된 오메가쓰리!쓰리쓰리!!지방산으로각종 난치병이 예방되고 뇌세포를 활성화하는DHA!!DHA!!!가 풍부하데요!!알츠하이머등 노인성 질환에도 좋다고하니안먹을 이유가없죠!! 제가 먹은 연어는 일단 필렛형식으로 나왔.. 더보기
티스토리 시작!!! 처음작성하는 포스팅!! 네이놈 녹색창 블로그를 사용해보기도 했지만 그래봐야 포스팅 10개나 올려봤나!!!!?!?!?!?!??아직은 포스팅에 대한 개념이나 방법도 모르고 어색하지만 나름대로 한번 해보려고 시작!!연습자료로 작성중이니 큰의미는 두지않고 모든사람이 공유하고 공감할수있는좋은 포스팅을 하도록 노력해보겠습니다!!ㅋ이글을 쓰고있는 도중에도 여러가지 기능을 살펴보고 저장버튼이 어딨는지 매의눈으로 관찰하고습득하려 노력해야겟군용 여러가지 PC게임도 하고있고 모바일게임에 흥미도 많고!!!요리하는것도 좋아하고!!요리하는 남자 요섹,.요섹남은 아니고 요색기ㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣ임맛집돌아다니는것도 좋아하고 신혼인지라 육아에도 관심이 많고대학교 밴드부 출신이라 음악에도 관심이 많고!!무려..보컬출신인데실력이 부족하여 드럼으.. 더보기

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